Citroenmelisse — Veelgestelde vragen

Wat is citroenmelisse?

Citroenmelisse is een bladkruid uit de muntfamilie. De frisse citroengeur komt van natuurlijke aromatische stoffen in het blad. In supplementen wordt meestal een geconcentreerd extract van het blad gebruikt.

Ruikt citroenmelisse naar citroen?

Ja, de citroengeur ontstaat door vluchtige oliën in het blad, zoals citral en geranial. De intensiteit kan per batch verschillen door groeiomstandigheden en droogproces.

Welke delen van de plant worden gebruikt?

Voor thee en supplementen wordt vrijwel altijd het blad gebruikt. Dat bevat de hoogste concentratie aromatische stoffen en polyfenolen.

Wat is het verschil tussen blad, extract en tinctuur?

Blad is gedroogd plantmateriaal, extract is een geconcentreerde vorm van de actieve plantstoffen en tinctuur is een vloeibare vorm op basis van alcohol of glycerine.

Waarom verschillen extracten in kleur?

De kleur hangt af van extractiemethode, het gebruikte oplosmiddel, de droogtechniek en het gehalte aan polyfenolen. Lichtgeel tot bruin komt het meest voor.

Wat betekent standaardisatie op rozemarijnzuur?

Sommige extracten worden gestandaardiseerd op rozemarijnzuur, een polyfenol dat van nature in citroenmelisse voorkomt. Standaardisatie zegt iets over consistentie, niet over werking.

Kun je citroenmelisse combineren met andere kruiden?

Ja, veel mensen combineren citroenmelisse met kruiden zoals kamille, passiebloem of lavendel. Dit gebeurt vooral vanwege smaak of omdat het past in de routine.

Is citroenmelisse geschikt voor kinderen?

Voor kinderen wordt meestal thee of milde extracten gebruikt. De keuze hangt af van vorm, concentratie en leeftijd. Lees altijd het etiket voor gebruiksaanwijzingen.

Hoe bewaar je citroenmelisse het beste?

Bewaar thee, blad en capsules droog en donker. Vloeibare extracten blijven het best stabiel in een goed afgesloten flesje op kamertemperatuur.

Wat is het verschil tussen thee en extract?

Thee bevat de natuurlijke aromatische stoffen van het blad, terwijl extracten een hogere concentratie polyfenolen kunnen bevatten. De keuze hangt af van voorkeur en gebruiksmoment.